jak byc

Co do Saaba - stacyjka koło skrzyni biegów to jest to co mi się od dawna podoba, nie wiem jak ostatnie Saaby (upadłość w 2013?) bo tam już może szło key less h** wie co, Ty masz tak jak być powinno :)

[...] 14 powt w ostatniej serii, niby trzy pierwsze wskakują na luzie, a od 4 jednak robi się ciężko. No i dobrze, tak ma być Ad.3 Tu również muszę zmienić progresję na taką jak w siadach. Ostatnia seria to już spore zmęczenie pleców, nagrałem filmik i nie dość że z kotem, to jeszcze z małym garbem, wiec tak to być nie może. Musze pokombinować [...]

[...] że dam radę! No i dałam radę, a dziś plecy wcale nie bolą!!! :-) Na ostatnią mogłam jednak wziąć 60kg, byłoby wg mnie efektywniejsze. Bardzo konkretne ciężary. No i tak jak piszesz - plecy na pierwszym miejscu, ciężar gdzieś dalej. Tymi ciężarami, których użyłaś można się solidnie sponiewierać również. No i trzeba pamiętac właśnie że w [...]

[...] żadnej presji, że trzeba rano wstawać, bez budzika, tak to można żyć ;-D Z rana tradycyjnie wpadło cardio. Potem zebrałem się i trzeba było machnąć brzuch, bo nie wiadomo jak to teraz będzie jak ranna zmiana wejdzie w grę. Tak dawno nie byłem, że trzeba jutro obadać jak wyjdzie rozkład dnia i powyciągać wnioski ;-D Swoją drogą - teraz treningi [...]

[...] USG macicy i chyba też jajników miałam, podwozie jest ok. Nogę prawą rzeczywiście mogę mieć trochę krótszą, zawsze czułam lekką asymetrię, która nie przeszkadza jakoś w życiu ale jest. Wkładkę mogę zorganizować. No dobra, w takim razie nie zawracam sobie dupencji Tanitą. Jednak obserwacje potwierdzają wynik, bo od stycznia zaczęłam [...]

http://www.gp24.pl/apps/pbcs.dll/article?AID=/20081002/KOBIETA/899672032 w tym artykule dość ładnie napisali jak być dużym

[...] taki powinien być temat ;-) Oczywiście skłaniam się ku pierwszym. Lex odnośnie aspektu chrześcijańskiego i Boga – po pierwsze Bóg jest miłością a nie faszystą. Po drugie jako chrześcijanin zapewne wiesz, że wszystko co się w twoim życiu dzieje to wola boża i dla każdego z nas Bóg ma swój plan. Skoro Fallon Fox urodziła się taka, to Bóg do [...]

[...] Jaka masa i sila, trzeba by bylo byc nie lada kozakiem zeby go zniszczyc w parterze. Przy jego sile ciezko o dzwignie i nawet o duszenie bo zlapie za reke i odciagnie jak koparka, a jak sie napnie to dzwigni nie poczuje przynajmniej tak mi sie wydaje. W koncu sile nadrabia sie technika wiec jak by sie troche poduczyl... moglo by byc [...]

Jako że narobiło mi się tu lekkiego zamieszania, uporządkowuję i ogarniam tak jak być powinno: Od jutra wchodzę na nowy rozkład jedzeniowy/treningowy czyli: 70gB 125gT max30gW (obawiam się oj jak ja się tego obawiam,przyznam że dziś cały dzień boli mnie brzuch ze stresu na samą myśl, jak dziecko przed pierwszym dniem szkoły @-)) -źródła białka: [...]

[...] pomiarów, i często wierzę że to niedzielne cardio ma wpływ na spadki, i przechyla wyniki w jedną lub drugą stronę- więc teraz już tracę nadzieję co będzie we wtorek.... No jakoś ciężko mi przejść na luzie obok tego, dla mnie moja figura to jak być lub nie być... Byle do wtorku.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e82b761695e84a199aec30ea3265c0f1.jpg [...]

[...] od miesięcy wojny na słowa. Rozmawiając z MMAJunkie.com, Adesanya powiedział, że podczas gdy wszyscy mówią o sile uderzenia Costy, chce przypomnieć ludziom, że on sam wie jak być myśliwym. „Przypomniałem moją grę walki z kontrataku w pojedynku z Robertem Whittakerem, ale i wcześniej widzieliście, jak w walce Kelvinem Gastelumem, pokazałem [...]

[...] nigdy - z prostej przyczyny nie uważam tego za błąd. Tak samo nie uważam, że wy zrobiliście błąd opowiadając się po stronie szymca i dymka - mieliście do tego prawo i jak wam jest dobrze no to dobrze. Co do moich kompetencji na stanowisku rzecznika - nie będę się długo wypowiadał i nie ty garbusek będziesz moim recenzentem. Dziwne tylko, [...]

Nie ma to jak byc zgryzliwym... prawda...ciebie nie interesuje lista osob ktore sie zglosily...?

Bądź twardy, nie daj się namówić na towar. Wiem, że to coś jak być ostatnim Mohikaninem, ale jeszcze paru nas jest. %-)

[...] rozgrzewce (zawsze taka jest, mozna by pomyslec ze sugerowales iz ja sie nie rozgrzewam/lub niedostatecznie ;) będę robił martwy. Rzeczywiscie jest cos w tym ze robiac na koniec mozna doznac kontuzji, czasem jestem tak zmeczony ze chce mi sie wymiotowac i czuje ze ruchy nie sa do konca tak dokladne jak byc powinny. Jeszcze raz dzieki! Pozdrawiam

Foxic : nie wydziwiaj... spokojnie i tak jak być powinno czyli każdy dzień innego dnia, wiesz o co chodzi, jak pierwszy dzień to nie trzaskaj w tym dniu trzeciego , drugiego i Bóg wie jeszcze ilu, nie goń, to nie wyścig, dasz rade i tak, a pewien bagaż doświadczeń niech sprawi, że będą one dokładniejsze i neich na to wpływa a nie na czas. Pompek: [...]

38 tydzień + 4 dni Jedyne, co mogę napisać to spacery, spacery, spacery. Tempo żółwie. Zaczynam chyba mieć osławiony syndrom gniazda, bo tak jak nie jestem jakąś wielką estetką, tak bym teraz układała ubrania wg kolorów, latała non stop ze szmatą i takie tam. A tu remont jeszcze trwa. Oczywiście już się zaczynają także dylematy w stylu: "jak być [...]

Wczorajsza miska nie jest taka jak być powinna, bo byliśmy poza domem prawie cały dzień. Dziś nie udało mi się poćwiczyć, więc tylko wrzucam miskę. Miska niedziela: warzywa: surówka z marchewki napoje: woda mineralna 0,5l suple: omega3, vita-min multiple sport /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e118cce330b4a1aa54854944e994b90.png Miska dzisiejsza: napoje: [...]

Wczoraj nie ćwiczyłam... jakoś źle mi na brzuchu było przez @, poza tym zapomniałam zabrać jedzenia na uczelnię i ostatecznie jadłam krupnik z baru uczelnianego i banana. Słabo, wiem. {:-( Poszłam spać o 21 i obudził mnie dopiero pieseł o 5:40 %-) Dziś już samopoczucie super, poćwiczone, pojedzone jak być powinno. :-) Trening 1/ tydzień 2 [...]

[...] 1x5 b/o - MC 1x5 90kg - OAS KB28 7x10 - stretching Namęczyłem się wczoraj z pistoletami, bo na prawą nogę wchodzą topornie. Niestety zakres ruchu jest nie do końca taki, jak być powinien. W dipsach się rozpędziłem, że zapomniałem obciążenia w jednej serii i pompowałem zdziwiony, że tak łatwo idzie... :-D Wymach jednorącz - przerwy między [...]